Upplägg - test
Tanken med testet är att du prövar det en första gång och får ett visst resultat (bästa resultat = ditt personbästa).
- Oavsett om ditt personbästa första gången är 3 eller 15 kan du fortsätta enligt vårt upplägg. Du tävlar mot dig själv.
- TEKNIKMÄRKET är inte styrt av en viss ålder.
Efter första testet ska du träna enligt föreslagna övningar för att då och då försöka slå ditt eget rekord. Tanken är att du under en säsong eller en del av en säsong tränar för att förbättra dig. Du tävlar alltså mot dig själv. De flesta testerna mäts genom att du ska klara ett moment ett visst antal gånger i rad enligt givna förutsättningar. Sker missar får den som testas börja om att räkna. I ett av testen handlar det om att mäta i tid.
Oavsett mätmetoden handlar det om att förbättra sitt eget personliga "rekord".
Poängberäkning:
Målet är att få ihop 3 förbättringar per test/område för att vara "godkänd" och för att få köpa ett märke (Alltså 3 x 6 förbättringar = 18 förbättringar).
Samma upplägg kommer att gälla i alla tre häftena.
Testtillfällena för du in på ett testkort för att sedan kunna se hur dina resultat förbättras. På tetstkortet kan du också lätt räkna ihop hur många förbättringar du gjort.
NEWBODY
Vi samarbetar!
Fair Play Trophy
